SEO Keywords: Causes of Tanning

यदि आपको सनटैन हो ही गया है तो उसका ट्रीटमेंट घर में उपलब्ध चीजों से ही करना चाहिए. मेडिकेटेड और फेयरनेस क्रीम नहीं लगाना चाहिए क्योंकि कभी-कभी इससे स्किन और भी खराब हो सकती हैं. आजकल कई टैन  रिमूविंग क्रीम मार्केट में मिल रही  हैं ,जिनमे  सनस्क्रीन और स्किन व्हाइटनिंग केमिकल्स होते हैं. जैसे हाइड्रोक्विनोन , ये आपकी स्किन को साफ तो करते हैं  लेकिन इनको बंद करने पर आपकी स्किन फिर काली पड़ जाती है.  इसलिए टैनिंग  रिमूव करने के लिए प्लीज ऐसी क्रीम ना लगाएं तो अच्छा है . अब मैं आपको सन टैन रिमूवल के बहुत ही सिंपल, सुरक्षित और फायदेमंद तरीके बताती हूँ-

1. दही और हल्दी

सबसे पहले दो टेबलस्पून सादे दही में एक चौथाई चम्मच हल्दी मिलाकर रात को सोने से पहले चेहरे पर, हाथों पर या पैरों पर जहां भी सन टैनिंग है वहां अच्छी तरह लगाकर छोड़ दे. जब वह अच्छे से सूख जाए तब सादे पानी से धुल  करके वहां पर वर्जिन कोकोनट ऑयल या प्योर सनफ्लावर ऑयल अच्छे से लगा कर सो जाएं. 15-20 दिन में आपकी स्किन स्वस्थ और नॉर्मल हो जाएगी और टैनिंग  खत्म हो जाएगी.

दही एसिडिक  एजेंट होता है. वह स्किन  के ph को ठीक करता है. उसमें जो एंजाइम्स होते हैं वह स्किन को साफ करते हैं और उसका पानी स्किन को हाइड्रेट करता है.

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हल्दी एक बहुत स्ट्रांग नेचुरल एंटीसेप्टिक है.

कोकोनट ऑयल लगाने से आपकी स्किन सूखने से बच  जाती है .यह  स्किन को मॉइस्चराइज करता है और उसको हील भी करता है.

2. प्योर हनी और नींबू के रस का लेप

सबसे पहले  रात को दो बड़े चम्मच प्योर शहद में एक छोटा चम्मच फ्रेश नींबू का रस मिलाकर टैनिंग वाली  स्किन  के ऊपर अच्छी तरह से लगा ले .आधे घंटे तक रहने दें .फिर सादे पानी से धो कर नारियल का तेल लगा ले .

शहद एक बहुत ही हीलिंग एजेंट है

नींबू का रस एसिडिक होता है और स्किन की ph  को ठीक करता है और स्किन के कलर को भी लाइट करता है.

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3. ऑयली स्किन वालों के लिए

जिन लोगों की स्किन ऑयली है वह लोग सिर्फ ताजी ककड़ी को पतला- पतला काटकर 20 मिनट तक अपनी टैनिंग स्किन के ऊपर लगाकर छोड़ दें. उसके बाद पानी से फेस वॉश करके एक अच्छा ऑयल फ्री मॉइश्चराइजर लगा ले. 15 से 20 दिन इस तरह करने से आपकी स्किन बिल्कुल साफ हो जाएगी .

एक चीज़ हमेशा याद रखें की अगर आपको सन टैनिंग हो गयी है तो  आप  साबुन कम से कम use करें या ना ही लगाएं तो अच्छा है.

दोस्तों गर्मियों के दस्तक देते ही सबसे ज्यादा चिंता टैनिंग की सताने लगती है. जी हां गर्मियों में सूरज की तेज किरणों के कारण हमारी त्वचा झुलसने लगती है. धूप में रहने से धीरे-धीरे हमारी स्किन का रंग गहरा हो जाता है तो हम इसे सनटैन या टैनिंग कहते हैं . यह किसी भी मौसम में हो सकती  है. पर अधिकतर यह समस्या गर्मियों के मौसम में ज्यादा होती है.

टैनिंग अक्सर शरीर के उन हिस्सों पर होती है जिन्हें हम ज्यादा ढकते नहीं हैं, जैसे  फेस पर ,आर्म्स पर या पैरों पर . धीरे-धीरे इनका रंग शरीर के और हिस्सों से गहरा हो जाता है. एक बात और सन टैनिंग में हमारी स्किन लाल नहीं होती है ,उसमें कोई जलन या सूजन भी नहीं होती है और ना ही कोई छाले पड़ते हैं.

हम अक्सर अपनी त्वचा की देखभाल तब करते हैं जब टैनिंग हो जाती हैं .अगर पहले से ही त्वचा की देखभाल कर ली जाए तो यह समस्या होगी ही नहीं.

टैनिंग  से बचने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते, लेकिन एक बार हम अपने किचन में झांककर नहीं देखते हैं . हमारे घर का किचन टैनिंग  के ट्रीटमेंट का खजाना है. तो आइए जाने ऐसे कुछ टिप्स जिनकी मदद से आपको गर्मियों में टैनिंग की चिंता नहीं होगी-

1- टमाटर

टमाटर में लाइकोपीन होता है जो एक अच्छा टैनिंग प्रोटेक्टर होता है. इसलिए टैनिंग से रंगत काली होने से पहले अपने चेहरे पर टमाटर लगाना शुरु कर दें .इसके लिए टमाटर का जूस अपने चेहरे पर लगाएं और इसको 20 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें.

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2- नींबू और पका केला

नींबू में एस्कॉर्बिक एसिड  पाया जाता है. एस्कॉर्बिक एसिड  टैनिंग से बचने  के लिए फायदेमंद होता है. अगर आप नींबू में ग्लिसरीन मिलाकर लगाएं तो यह आपके चेहरे के लिए सही है.

अगर आप चाहे तो आप पके केले का टुकड़ा लेकर उसे लगभग 15 मिनट तक अपने चेहरे पर अच्छे से  मले, फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें.

3-दिन में अधिक से अधिक पानी पिए

दोस्तों पानी आपकी हर समस्या का इलाज है. अपनी त्वचा को टैनिंग से बचाने के लिए और अपनी त्वचा को जरूरी पोषण देने के लिए आपको चाहिए कि रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिए . आपको कम से कम 3 -4 लीटर पानी रोज पीना चाहिए.

4- फुल स्लीव और ढीले कपड़े पहनें

जब बाहर धूप में जाएं तब ढीले कॉटन के फुल स्लीव्स कपड़े पहने जो आपकी बाहों को और पैरों को भी ढके. पैरों में जूते पहने, चेहरे को कपड़े से ढके, कैप पहने या छाता ले.एक बात और याद रखें की जब आप धूप में निकले तो गॉगल्स जरूर पहने ,इससे आपकी आँख  के आसपास की स्किन  धूप से जलने से बचेगी और डार्क सर्कल्स भी नहीं बनेंगे.

5- सनस्क्रीन लगाना है जरूरी

धूप में, घर से निकलने के 20 मिनट पहले अपनी स्किन टाइप के अनुसार एक अच्छा सनस्क्रीन अपने फेस पर और हाथों में जरूर लगा ले.

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इसके साथ ही विटामिन सी युक्त फलों का सेवन भी आपकी त्वचा के लिए लाभप्रद होगा. एंटीऑक्सीडेंट युक्त आहार लें. वैसे तो इनका सेवन हर मौसम में करना चाहिए लेकिन टैनिंग से बचने के लिए गर्मी की शुरुआत में ही ज्यादा से ज्यादा फलों का प्रयोग करें .इसके अलावा हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं .ये अंदरूनी तरीके  से sunscreen  का काम करते हैं और आपकी त्वचा को डैमेज होने से बचाते हैं.