Raksha Bandhan 2020: ग्लोइंग स्किन के लिए घर पर ऐसे करें स्क्रब

सौफ्ट और ब्यूटीफुल स्किन हर किसी को आकर्षित करती है और सभी इसे पाना चाहते हैं. लेकिन हमारा चेहरा मौसम, प्रदूषण, धूल-मिट्टी, थकान सभी कुछ  झेलता है और इस का प्रभाव सब से ज्यादा चेहरे की स्किन पर नजर आता है. थकी, ग्लो के बिना स्किन,  झांइयां और आंखों के नीचे डार्क सर्कल फेस की शाइन कम कर देते हैं. ऐसे में फेस स्क्रबिंग करना एक ऐसा जादुई तरीका है, जो मिनटों में आप की स्किन को नरम, मुलायम और चमकदार बना सकता है. स्क्रबिंग से स्किन दोबारा चमकदार व जवान लगने लगती है. इसे एक्सफोलिएशन भी कहा जाता है व इसे अपने नियमित स्किन केयर रूटीन में शामिल करना चाहिए. फेस स्क्रब से आप मेकअप के उन छिपे कणों को भी हटा सकती हैं, जो पोर्स में घुस जाते हैं और सामान्य तौर पर क्लींजर या पानी से साफ करने से नहीं हटते. कुछ फेस स्क्रब्स में मास्चराइजर भी होता है, जिस से स्किन को पोषण भी मिलता है.

ऐसे करें स्क्रबिंग

स्क्रब्स में कुछ ऐसे खुरदरे पदार्थ होते हैं, जिन्हें स्किन पर रगड़ने से डेड स्किन की ऊपरी परत हट जाती है. स्क्रब को हाथों में लेकर उंगलियों की सहायता से भी आप लगा सकती हैं और कास्मेटिक पैड की सहायता से भी. इसे आप चाहे कैसे भी लगाएं, पर एक बात का ध्यान रखें कि स्क्रब को चेहरे पर गोलाकार घुमाते हुए हलके हाथों से लगाएं, साथ ही यह भी सुनिश्चित कर लें कि यह पूरे चेहरे और गरदन पर अच्छी तरह से लग जाए. स्क्रब करने के बाद चेहरे को पानी से धो कर मास्चराइज कर लें. फेस स्क्रब में बहुत सी चीजें शामिल की जा सकती हैं जैसे बैंबू फाइबर्स, ओटमील, चोकर, चीनी, फलों का गूदा, मूंगफली के छिलके, अखरोट आदि. नमक, मिट्टी जैसी चीजें स्क्रब्स में इस्तेमाल नहीं की जातीं. एक अच्छे स्क्रब में कोई क्रीम, अच्छी क्वालिटी की खुशबू, एसेंशियल आयल, मास्चराइजर आदि भी होते हैं.

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स्क्रब करने से पहले करें ये काम

चेहरे पर स्क्रब लगाने से पहले उस का पैच टेस्ट जरूर कर लें. इस के लिए थोड़ा सा स्क्रब ले कर कलाई की अंदरूनी तरफ लगाएं. कलाई पर स्क्रब लगा कर थोड़ी देर रुकें और फिर साफ पानी से धो लें. यदि किसी तरह की इचिंग, जलन न हो तभी इसे चेहरे पर लगाएं. स्क्रब की हमेशा थोड़ी मात्रा ही लें. इसे फेस पैक की तरह न लगाएं. यदि आप के चेहरे पर पिंपल्स हैं तो स्क्रबिंग न करें. रगड़ने व स्क्रब में मौजूद खुरदरी चीजों से आप के पिंपल्स फूट सकते हैं. हमेशा ऐसे स्क्रब्स ही इस्तेमाल करें, जिन में मौजूद स्क्रबिंग एजेंट नमिल जाएं, वरना वे पोर्स में फंस कर उन्हें बंद कर सकते हैं.

1 आयली स्किन के लिए स्क्रब करें ट्राई

1/2 कप हरे चने मैश कर लें. उस में 1 बड़ा चम्मच दही व पानी मिला कर पेस्ट बना लें. इस से हलके हाथों से चेहरे को स्क्रब करें. ठंडे पानी से धो लें. साबुन न लगाएं.

1/2 कप चावल के आटे में 1/2 कप कच्चा पपीता मैश कर के मिला लें और इस में आधे नीबू का रस भी मिला लें. चेहरे को हलका गीला कर के इस पेस्ट से स्क्रब करें.

2 ड्राई स्किन के लिए स्क्रब करें ट्राई

विटामिन ई आयल में 1 बूंद नीबू का रस और 1 बूंद ग्लिसरीन मिला लें. इस से चेहरे की मसाज कर के ठंडे पानी से धो लें.

1/2 चम्मच बादाम के चूरे में 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच गुलाबजल मिला कर लगा लें और फिर गीले कौटन पैड से साफ कर लें.

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3 नौर्मल स्किन के लिए स्क्रब करें ट्राई

आटे का चोकर या बारीक दलिया लें. उसमें 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दूध मिलाएं और चेहरे पर लगाएं. कुछ देर बाद हलके हाथों से रगड़ कर छुड़ा लें.

4 जेंटल फेस स्क्रब करें ट्राई

3 चम्मच पिसे बादाम में 3 चम्मच ओटमील, 3 चम्मच मिल्क पाउडर, 2 चम्मच सूखी गुलाब की पत्तियां और बादाम का तेल मिला लें. इस मिश्रण को कांच के जार में भर कर रख लें और सप्ताह में 1 बार इस्तेमाल करें.

बाजार से रेडीमेड स्क्रब खरीदते समय ध्यान रखें कि स्क्रब अच्छी कंपनी का ही हो और उस में किसी भी प्रकार के हानिकारक रसायन न हों. चाहे स्क्रब घरेलू हो या रेडीमेड, सप्ताह में 1 बार इस का प्रयोग अवश्य करें.

Edited by Rosy

Raksha Bandhan 2020: प्रैगनैंसी में मेकअप के साइड इफैक्ट्स

खूबसूरत दिखने के लिए मेकअप करना जरूरी है, मगर प्रैगनैंसी यानी गर्भावस्था के दौरान मेकअप करने में कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत होती है, क्योंकि इस समय आप को अपना सब से ज्यादा खयाल रखने की जरूरत होती है. इस समय आप किसी भी तरह का रिस्क नहीं ले सकती हैं. इस का कारण यह है कि ब्यूटी प्रोडक्ट्स बनाने में कई ऐसी चीजों का इस्तेमाल किया जाता है, जो आप की त्वचा से अंदर जा कर आप के पेट में पल रहे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं.

प्रैगनैंसी के दौरान इन सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करने से बचना चाहिए:

डियो या परफ्यूम: प्रैगनैंसी के दौरान ज्यादा खुशबू वाले प्रोडक्ट्स जैसेकि डियो, परफ्यूम, रूम फ्रैशनर आदि का इस्तेमाल कम करें या फिर करें ही नहीं. मार्केट में मौजूद ज्यादातर डियो में हानिकारक कैमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है, जो त्वचा के अंदर प्रवेश कर आप या आप के होने वाले बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं. इन से शिशु के हारमोंस में गड़बड़ी पैदा हो सकती है.

लिपस्टिक: इस का इस्तेमाल अमूमन हर महिला और युवती करती है. लेकिन प्रैगनैंट महिला को लिपस्टिक लगाने से बचना चाहिए, क्योंकि यह मां और होने वाले बच्चे दोनों के लिए बेहतर होगा. लिपस्टिक में लेड होता है, जो खानेपीने के दौरान शरीर के अंदर चला जाता है. शरीर में लेड भ्रूण के विकास में बाधा बन सकता है या उस में और कई परेशानियां पैदा कर सकता है. अत: इस के प्रयोग से बचें.

टैटू: टैटू आजकल युवा लड़केलड़कियों में काफी ट्रैंडी है. प्रैगनैंसी के समय या उस की प्लानिंग कर रही हैं, तो टैटू न गुदवाएं वरना वह आप के लिए खतरनाक हो सकता है, क्योंकि टैटू कई बार इन्फैक्शन का कारण भी बनता है. टैटू बनाने में प्रयोग किए जाने वाले कैमिकल्स भी त्वचा के लिए सुरक्षित नहीं माने जाते हैं. इसलिए इस दौरान टैटू बनवाने से परहेज करें.

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सनस्क्रीन मौइश्चराइजर: अमूमन महिलाएं सनस्क्रीन लगाए बिना बाहर नहीं निकलतीं, मगर प्रैगनैंट महिला इस का प्रयोग कम करे या हो सके तो बाहर निकलना कम कर दे.  ज्यादातर सनस्क्रीन में रैटिनील पामिटेट या विटामिन पामिटेट होता है. ये तत्त्व धूप के संपर्क में आने पर त्वचा से रिएक्शन करते हैं. लंबे समय तक इस्तेमाल करने से कैंसर का कारण भी बनते हैं. इसलिए गर्भावस्था के दौरान सनस्क्रीन के इस्तेमाल से पहले चैक कर लें कि आप जो सनस्क्रीन इस्तेमाल करने जा रही हैं उस में ये दोनों तत्त्व मौजूद तो नहीं हैं.

हेयर रिमूवर क्रीम: ऐसे तो अभी तक यह सिद्ध नहीं हुआ है कि प्रैगनैंसी के समय हेयर रिमूवर क्रीम इस्तेमाल नहीं करनी चाहिए, पर यह ध्यान रखना जरूरी है कि इस में थियोग्लाइकोलिक ऐसिड पाया जाता है, जो गर्भावस्था में हानिकारक साबित हो सकता है. गर्भावस्था के दौरान शरीर में कई तरह के हारमोंस परिवर्तन होते हैं, जिन के कारण कैमिकल युक्त हेयर रिमूविंग क्रीम का इस्तेमाल करने से त्वचा में ऐलर्जी भी हो सकती है और होने वाले बच्चे को भी नुकसान पहुंच सकता है. इसलिए खुद की और होने वाले बच्चे की सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए इस का इस्तेमाल न करें. इस की जगह किसी नैचुरल हेयर रिमूवर क्रीम का इस्तेमाल कर सकती हैं.

नेल केयर: प्रैगनैंसी के दौरान नेल प्रोडक्ट्स का प्रयोग भी न करें, क्योंकि इन के अंदर मौजूद जहरीले पदार्थ आप के होने वाले बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं. एक शोध में पाया गया है कि नेल केयर प्रोडक्ट्स के निर्माण से जुड़ी कंपनियों में काम करने वाली महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ा. कई महिलाओं का भू्रण विकास धीमा रहा तो कुछ में जन्म के बाद भी बच्चे के विकास में धीमी गति पाई गई.

फेयरनैस क्रीम: अगर आप किसी भी फेयरनैस क्रीम का प्रयोग करती हैं, तो इस दौैरान इस के प्रयोग से बचें, क्योंकि इस का प्रयोग आप और होने वाले बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है. इस में हाइड्रोक्यूनोन नाम का एक कैमिकल मिलाया जाता है जो जन्म से पहले शिशु के ऊपर गलत प्रभाव डाल सकता है, इसलिए गोरा करने वाली क्रीम प्रैगनैंसी के दौरान बिलकुल यूज न करें.

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एक शोध के मुताबिक जो महिलाएं प्रैगनैंसी के दौरान बहुत अधिक मेकअप का इस्तेमाल करती हैं, उन में समय से पहले प्रसव होने की आशंका बढ़ जाती है यानी प्रीमैच्योर बेबी. इस के अलावा इस से शिशु के वजन और आकार पर भी असर पड़ता है.

वर्चुअल मीटिंग के लिए तैयार होने के लिए मेरा मेकअप कैसा होना चाहिए?

सवाल-

कोरोना के कारण लौकडाउन में मेरे औफिस की मीटिंग्स भी अब वर्चुअल होने लगी हैं. भले ही मैं घर पर रह कर काम कर ही हूं, लेकिन उस दौरान भी मेरा प्रेजैंटेबल होना बेहद जरूरी है क्योंकि वर्चुअल मीटिंग के दौरान मुझे अपने सीनियर्स व बौस के साथ कनैक्ट होना पड़ता है. अत: वर्चुअल मीटिंग के लिए तैयार होने के लिए मेरा मेकअप कैसा होना चाहिए?

जवाब-

औनलाइन मीटिंग के लिए आप बेसिक मेकअप कर सकती हैं, जिस में बेस बनाने के लिए लाइटवेट फाउंडेशन या सीसी क्रीम का इस्तेमाल किया जा सकता है. इस तरह का मेकअप ओवर नहीं लगता और ग्लो भी लाता है. वर्चुअल मीटिंग मेकअप के लिए स्पार्कल आईशैडो या ब्राइट ब्लश को यूज करने के बदले नो मेकअप लुक को अपनाएं. इस के लिए आप अपनी ब्रो को फिल करें और मसकारा नीचे और ऊपर की आईलैशेज पर अच्छी तरह लगाएं. लाइट पिंक या न्यूड लिपस्टिक में से कोई एक लगा सकती हैं व हलका सा ब्लशर लगाना काफी है. इस दौरान आप अपनी आंखों के नीचे के घेरों व ब्लेमिश को छिपाने के लिए कंसीलर का इस्तेमाल कर सकती हैं. कैमरे के सामने ब्लैक लाइनर काफी डार्क नजर आ सकता है, इसलिए ब्लैक आईलाइनर को ब्राउन या ग्रे के साथ स्विच करें. आईलाइनर की तरह ही आईशैडो व लिप शेड्स को भी लाइट ही रखें तो अच्छा. वर्चुअल मीटिंग में प्रेजैंटेबल दिखने के लिए सिर्फ मेकअप पर ही नहीं, बल्कि आप को लाइटिंग पर भी फोकस करना चाहिए. इसलिए वर्चुअल मीटिंग के लिए आप घर के ऐसे कोने का चयन करें, जहां पर नैचुरल लाइट अधिक आती हो. इस से आप का फेस खुदबखुद ब्राइटन नजर आएगा.

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केवल फिल्म इंडस्ट्री ही नहीं, बल्कि हर क्षेत्र की महिलाओं को खूबसूरत दिखना होता है. लेकिन इस बीच देशविदेश में लागू लौकडाउन की वजह से बहुत से लोगों को जमीनी हकीकत यानी रियल लुक पर ले आया है.

जाहिर है, इस दौरान न आप मेकअप आर्टिस्ट से मेकअप करवा सकती हैं और न ही खुद को ग्रूम करने के लिए किसी ब्यूटीपार्लर में जा सकती हैं. ऐसे में अब कईयों का रियल लुक नजर आने लगा है.

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हर घंटे हाथ धोने या सैनिटाइज करने से मेरी त्वचा ड्राई और बेजान हो रही है?

सवाल-

कोरोना वायरस से दूर रहना है तो हाथों को नियमित धोना और उन्हें लगातार सैनिटाइज करना बेहद जरूरी है, लेकिन हर घंटे हाथ धोने या सैनिटाइज करने से मेरी त्वचा ड्राई और बेजान हो रही है. मैं अपने हाथों की देखभाल कैसे करूं?

जवाब-

आप अपने हाथों की केयर के लिए मौइस्चराइजिंग वाले साबुन से हाथ धोएं या जैल युक्त सैनिटाइजर का इस्तेमाल कर सकती हैं. हर बार हाथ धोने के बाद सामान्य मौइस्चराइजर या वैसलीन का इस्तेमाल करें. रूखी त्वचा और दरारों को ठीक करने के लिए हाथों पर बारबार नारियल तेल का इस्तेमाल करें. झाड़ूपोंछा, बरतन, कपड़े धोते समय जब आप डिटर्जैंट या डिस्इनफैक्टैंट का इस्तेमाल करती हैं तो ग्लब्स पहन कर रखें. अगर आप की त्वचा पर कट या हाथों पर ड्राई पैच बन गए हैं और मौइस्चराइजर के उपयोग से ठीक नहीं हो रहे हैं तो जल्दी अपने डर्मैटोलौजिस्ट से जल्दी संपर्क करें.

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लौकडाउन के दौरान घर का काम करते हुए हाथों और पैरों का इस्तेमाल सब से ज्यादा होता है. आजकल हमें ऐसे कई तरह के काम करने पड़ रहे हैं जो हाथों की त्वचा को सीधा नुकसान पहुंचाते हैं. जैसे कपड़े धोते समय तरहतरह के डिटर्जेंट का उपयोग करना पड़ता है. उन में केमिकल्स कंपोनेंट काफी हाई होता है. यही नहीं कपड़े धोते समय कभी गर्म तो कभी ठंडे पानी का इस्तेमाल होता है. यह सब हमारे हाथों के लिए काफी परेशानी पैदा करते हैं. त्वचा पर रैशेज या फिर इरिटेशन हो जाती है.

इसी तरह बर्तन धोते समय भी हम कई बार जूना, हार्ड स्पंज वाले स्क्रबर या ब्रश का प्रयोग करते हैं. बर्तन की सफाई के लिए लिक्विड सोप या गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं. इस से नाखूनों के साथसाथ हथेलियों की आगे और पीछे की त्वचा पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है.

झाड़ूपोछा लगाते समय भी कई मसल्स ऐसे होते हैं जिन पर खास जोर पड़ता है. कुछ खास मूवमेंट्स ऐसे होते हैं जिन से हाथों की पर त्वचा ज्यादा प्रभावित हो सकती है. सब्जियां काटते समय जैसे, मूली कद्दूकस करने के बाद कुछ लोगों को हाथों में इरिटेशन जलन या खुजली की समस्या हो सकती है. इसी तरह किसी को प्याज काटने से तो किसी को करैला या कटहल काटने से भी प्रॉब्लम होती है.

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Raksha Bandhan 2020: फेस्टिवल में ऐसा हो मेकअप जो निखारे आपका लुक

फेस्टिवल्स का सीजन आ गया है और ऐसे में हर महिला खुद को स्टाइलिश व गौर्जियस दिखाना चाहती है. इन मौकों पर अलग दिखने के लिए अगर आप लहंगा, गाउन व साड़ी वियर करना चाहती हैं तो उसके साथ मेकअप करना भी बहुत जरूरी होता है ताकि लुक और निखर कर आ सके. क्योंकि एक महिला की खूबसूरती उसके रूप श्रृंगार के बाद ही निखरती है. लेकिन इस सच्चाई से भी इनकार नहीं किया जा सकता कि मौसम भी अपना रुख कभी भी बदल रहा है. ऐसे में चाहे कोई भी मौका क्यों न हो हमें उसी के हिसाब से अपनी स्किन को तैयार करना होगा ताकि हमारी मेहनत पर पानी न फिरे. आइए जानते हैं इस सम्बंध में डौ निववेदिता से कि कैसे मेकअप भी अच्छा हो और उसके खराब होने का भी डर न रहे.

  1. फेस क्लीनिंग है जरूरी

सबसे पहले हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि मेकअप से पहले स्किन की प्रीपरेशन करना बहुत जरूरी होता है तभी किया गया मेकअप अच्छा आउटपुट दे पाता है. इसके लिए सबसे पहले आप चेहरे को अच्छी तरह क्लीन करके फिर चेहरे पर 10 मिनट तक बर्फ को रगड़ें. यह स्टेप नमी के कारण निकलने वाले पसीने को रोकने में मददगार साबित होता है. इसके बाद बेस अप्लाई करने से वह लंबे समय तक टिका रहता है और परफेक्ट लुक के लिए अच्छा कैनवास बनाने में मदद करता है.

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  1. प्रेप + प्राइम फिक्स का करें इस्तेमाल

इसके बाद आप प्रेप + प्राइम फिक्स का इस्तेमाल करें. इसमें  ग्रीन टी व खीरे का मिश्रण होता है. यह स्किन को सौफ्ट व ग्लोइंग बनाने का काम करता है. इसके बाद लाइट वेट और फुल कवरेज देने वाले वाटर प्रूफ फाउंडेशन का इस्तेमाल करें. अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ऑयली है तो स्किन पर ऑयल फ्री प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना ही बेस्ट रहेगा.

  1. वौटरप्रूफ प्रौडक्टस का करें इस्तेमाल

इस मौसम में जो भी प्रोडक्ट्स स्किन पर इस्तेमाल करने होते हैं वो वाटरप्रूफ होने चाहिए वरना मेकअप के बहने का डर रहता है. और इस बात का खास ध्यान रखें कि उनकी पतली लेयर ही स्किन पर अप्लाई की जाए ताकि नेचुरल लुक आ सके. इसके बाद आप आई क्रेयोन का उपयोग कर सकती हैं , जो स्मुज प्रूफ होती है. फिर आप आई लिड पर हल्के रंग के आई शैडो पाउडर का इस्तेमाल करें. इस सीजन में आप ग्लिटरी आई शैडो पाउडर का इस्तेमाल न ही करें तो अच्छा रहेगा.  आप वाटरप्रूफ आई लाइनर और काजल चूज़  करें. आई ब्रो पर ब्रो पेंसिल और पलकों पर जेल मस्कारे का इस्तेमाल करें. फिर कंट्रोलिंग के लिए ब्रोंज़र यूज़ करें. यह लुक आपकी सुंदरता में चारचांद लगाने का काम करेगा.

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  1. लिप्स का भी रखें ख्याल

आप जानते हैं कि होठों को रंगे बिना मेकअप अधूरा सा ही लगता है. इसके लिए आप मेट लिप रंगों का इस्तेमाल करें. अंत में सब कुछ सेट करने के लिए फिक्सिंग स्प्रे का इस्तेमाल करें. फिर देखिए आपका लुक कैसे निखर कर आता है.

मास्क लगाने से चेहरे पर मुंहासे, दाने और स्किन की परेशानी बढ़ रही है?

सवाल-

मैं कोरोना वायरस से बचाव के लिए चेहरे पर मास्क लगाती हूं. मास्क लगा कर कोरोना से तो हिफाजत हो गई, लेकिन इस की वजह से चेहरे पर मुंहासे, दाने और स्किन की परेशानी बढ़ रही है. मैं अपनी फेस स्किन कैसे सेफ रख सकती हूं?

जवाब-

घंटों मास्क लगा कर काम करने से जहां स्किन में नमी, पसीना और गंदगी जमी रह जाती है, वहीं अगर आप बिना धोया हुआ मास्क यूज करती हैं तो इस वजह से फेस पर लाल रंग के निशान, पिंपल्स, स्वैलिंग, ऐक्ने जैसी दिक्कतें होने लगती हैं. इन सब परेशानियों से बचने के लिए दिनभर मास्क का इस्तेमाल करने के बाद मास्क को धो कर फिर यूज करें. मास्क धोने से उस में जमा पसीना धुल जाएगा.

फेस को नमी, पसीने से बचाने के लिए मास्क पहनने से पहले क्रीम की जगह आप ऐंटीइनफ्लैमेटरी मौइस्चराइजर लगाएं ताकि आप के फेस पर औयल और पसीना कम आए. अगर तेज धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन लगा रही हैं तो वाटर बेस्ड सनस्क्रीन लगाएं, ताकि आप का पसीना और औयल कंट्रोल हो सके. मास्क उतारने के बाद सब से पहले फेस वाश करें.

अगर मास्क पहनने से आप के फेस पर मुंहासे हो गए हैं तो मास्क को उतारने के बाद फेस पैक लगाएं. इस के लिए 1 चम्मच मुलतानी मिट्टी, 1 चम्मच चंदन पाउडर, 1 चम्मच चंदन पाउडर और 1 चम्मच टमाटर का गूदे में 2 बूंद नीबू की डाल कर फेस पैक बन कर इसे चेहरे पर लगा कर छोड़ दें. सूखने पर पानी के साथ हलके हाथों से चेहरा वाश करें. इस पैक को लगाने से मुंहासों से छुटकारा मिलेगा.

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बेदाग़ चेहरा कौन नहीं चाहता .चाहे पुरुष हो या महिला कोई भी ये नहीं चाहता की उसके चेहरे पर दाग -धब्बो के निशान हो.चेहरे पर दाग धब्बे होना बहुत ही गंभीर समस्या है .दरअसल लोग हमे हमारे चेहरे से जानते हैं.और अगर हमारे चेहरे पर दाग धब्बों के निशान होंगे तो कही न कही हमारा सेल्फ कॉन्फिडेंस कम हो जायेगा.

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एडवांस ब्यूटी प्रोडक्ट्स से निखारें सुंदरता

 हर महिला खूबसूरत दिखना चाहती है. वह अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए घरेलू तरीकों के साथसाथ कई कौस्मैटिक उत्पादों का भी इस्तेमाल करती है. लेकिन सिर्फ कौस्मैटिक उत्पादों और घरेलू तरीकों से ही ब्यूटी केयर पूरी नहीं होती. वरन इन के साथसाथ स्किन केयर प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करना जरूरी होता है, जो स्किन को हैल्दी और ग्लोइंग बनाने में मदद करते हैं.

आजकल चाहे गृहिणी हो या फिर कामकाजी महिला समय का अभाव हर किसी के पास है. ऐसे में हर महिला चाहती है कि कम समय में ही उस की त्चचा पर मनचाहा ग्लो आ जाए. मार्केट में अब ऐसे ऐडवांस ब्यूटी प्रोडक्ट्स आ गए हैं, जिन के इस्तेमाल से आप को मनचाहा ग्लो मिला जाएगा और आप को घंटों पार्लर में भी नहीं बैठना पड़ेगा.

आइए, जानें कि कौन से हैं वे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और कैसे करें उन का इस्तेमाल:

शीट मास्क

महिलाएं चेहरे पर ग्लो लाने के लिए फेशियल क्लीनअप का सहारा लेती हैं, जो इंस्टैंट ग्लो नहीं दे पाता. फेशियल के बाद भी चेहरे पर 2 दिन बाद ग्लो नजर आता है. ऐसे में जब आप को इंस्टैंट ग्लो पाना हो तो आप शीट मास्क का इस्तेमाल कर सकती हैं. शीट मास्क में खास तरह का सीरम मिला होता है, जो चेहरे के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

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मार्केट में शीट मास्क के कई विकल्प मौजूद हैं. आप इन में से अपनी स्किन टाइप के अनुसार मास्क चुन सकती हैं. इसे इस्तेमाल करना बेहद आसान है. शीट मास्क को इस्तेमाल करने से पहले आप को अपना चेहरा क्लीन करना होगा. फिर शीट मास्क को चेहरे पर लगा कर 20 मिनट छोड़ दें. 20 मिनट बाद जैसे ही आप इस शीट मास्क को निकालेंगी आप को चेहरे पर निखार नजर आएगा. यह चेहरे पर जमी गंदगी को सोख लेता है. इसे आप अपने साथ कहीं भी कैरी कर सकती हैं. शीट मास्क के इस्तेमाल करने के बाद चेहरा न धोएं.

टैनिंग हटाएं मिनटों में

गरमियों में सब से बड़ी समस्या टैनिंग की होती है. इस की वजह से कई बार महिलाएं मनपसंद कपड़े नहीं पहन पातीं. लेकिन अब ऐसे ऐडवांस टैनिंग रिमूवर आ गए हैं, जिन की मदद से आप टैन को आसानी से रिमूव कर सकती हैं. टैनिंग रिमूव करने के लिए आप किसी भी अच्छे ब्रैंड के कौफी स्क्रब और औयल का इस्तेमाल कर सकती हैं. कौफी स्क्रब एक बेहतरीन स्किन ऐक्सफौलिएटर है, जो स्किन पर जमे डैड स्किन सैल्स को हटाने में मदद करता है. नहाते समय इसे इस्तेमाल करना ज्यादा आसान होता है. अपनी स्किन के अनुसार स्क्रब पाउडर लें और उसे गीले बदन पर रब करें. एक बार इस्तेमाल करने पर ही फर्क नजर आ जाएगा. इसे इस्तेमाल करने के बाद कौफी औयल से स्किन पर मसाज करें. सप्ताह में 3 बार स्क्रब का इस्तेमाल काफी है.

पील और वैक्स

जब स्किन पर अनचाहे बाल दिखने लगते हैं, तो महिलाएं वैक्सिंग की मदद से उन्हें हटा देती हैं. लेकिन वैक्सिंग करवाने में पैसे भी ज्यादा खर्च होते हैं और दर्द भी अधिक होता है. इतना ही नहीं वैक्सिंग करवाने के बाद स्किन पर रैशेज भी हो जाते हैं. ऐसे में आप पील औफ वैक्स की मदद से अनचाहे बालों को आसानी से हटा सकती हैं.

पील औफ वैक्स में दर्द भी नहीं होता और इसे यूज करते समय आप को स्ट्रिप की जरूरत भी नहीं पड़ती. आप इसे खरीद कर घर पर खुद ही वैक्स कर सकती हैं.

ऐसे करें इस्तेमाल

पील औफ वैक्स को स्किन के उस हिस्से पर लगाएं जहां के हेयर रिमूव करने हों. जब यह सूख जाए तो बालों की अपोजिट डाइरैक्शन में इसे खींचें. पील के साथ आप के बाल भी निकल जाएंगे और आप को दर्द भी नहीं होगा. इस की खास बात यह है कि यह छोटेछोटे बालों को भी आसानी से निकाल देता है और स्किन की रंगत भी साफ कर देता है.

आईब्रो बनाना होगा आसान:

थ्रैडिंग में दर्द तो सब को होता है. आईब्रो पर थ्रैड चलाते वक्त कई महिलाओं की आंखें लाल हो जाती हैं, आईब्रो में सूजन आ जाती है और दर्द को भी झेलना पड़ता है. लेकिन अब आप आईब्रो ट्रिमर की मदद से इस दर्द से छुटकारा पा सकती हैं.

इसे इस्तेमाल करना बहुत आसान है. यह वायरलैस प्रोडक्ट है, इसलिए आप आसानी से इस का इस्तेमाल कर सकती हैं. इस से थ्रैडिंग करते समय दर्द बिलकुल नहीं होता, बल्कि यह छोटेछोटे बालों को भी आसानी से निकाल देता है, जो थ्रेडिंग से नहीं निकल पाते.

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फेस सीरम:

अगर मेकअप करने के बाद भी आप के चेहरे पर निखार नहीं आता है तो आप फेस सीरम का इस्तेमाल कर सकती हैं. फेस सीरम स्किन को नरिश करने का काम करता है. अगर आप हैल्दी स्किन चाहती हैं तो सीरम को अपने ब्यूटी प्रोडक्ट्स में जरूर शामिल करें.

आप अपनी स्किन के अनुसार सीरम का इस्तेमाल करें. सीरम के इस्तेमाल से पहले क्लींजिंग मिल्क और टोनर से स्किन को क्लीन करें, फिर सीरम से चेहरे पर मसाज करें. मेकअप से पहले भी सीरम का इस्तेमाल करें. अगर आप की स्किन पर दागधब्बे ज्यादा हैं तो आप विटामिन सी सीरम का इस्तेमाल करें. यदि स्किन रूखी है, तो कौफी सीरम का इस्तेमाल कर सकती हैं.

Beauty Tips: आई बैग और डार्क सर्कल्स से पाएं छुटकारा

पूरे फेस के मुकाबले हमारी आंखों के आसपास की स्किन काफी पतली और नाजुक होने के साथ वहां तेल ग्रंथियां भी काफी कम होती है. और जैसे जैसे उम्र बढ़ती जाती है स्किन के 2 मुख्य माने जाने वाले प्रोटीन कोलेजन और प्रोटीन , स्किन से खत्म होने लगते हैं. जिसके कारण ही आंखों के आसपास की स्किन सबसे ज्यादा रूखी और वहां सबसे पहले झुर्रियां नजर आने लगती है.

अब आप सोच रही होंगी कि किस उम्र से आंखों की खास केयर करने की जरूरत होती है या फिर आंखों के नीचे की स्किन को uva और uvb किरणों से बचाने की जरूरत होती है, जिससे डार्क सर्कल्स की समस्या न आए . तो आपको बता दें कि ये सोचने से बेहतर है कि आप हमेशा ही खास कर सुबह नहाने के बाद चेहरे पर सनस्क्रीन जरूर अप्लाई करें. इससे आप खुद को स्किन एजिंग से बचा पाएंगी. जान लें कि आपकी आंखों के नीचे हमेशा मोइस्चर रहना चाहिए , इसके लिए आप हमेशा लाइट वेट वाली अच्छी क्रीम यूज़ करें. क्योंकि मोइस्चर खत्म होने से स्किन रूखी हो जाती है, जो स्किन एजिंग का कारण बन सकती है.

अकसर यह भी देखा जाता है कि जब आंखों के नीचे ब्लड जमा होने लगता है तो उससे भी आंखों के नीचे कालापन नजर आने लगता है. इसे रोकने के लिए आप दिन में दो बार हलके हाथों से आंखों के नीचे मसाज जरूर करें. आपको बता दें कि आंखों के नीचे ब्लड जमा होने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं जैसे सूर्य की किरणें , एजिंग या फिर जैनेटिक भी हो सकता है.

इसलिए अपनी आंखों के नीचे डार्क सर्किल को रोकने के लिए नेचुरल तरीकों को अपने रूटीन में जरूर शामिल करें. इससे आपकी आंखों के आसपास आई डार्कनैस और झुर्रियों को बड़ी आसानी से कम किया जा सकता है और दोबारा होने से भी रोका जा सकता है. कौनकौन सी नेचुरल टिप्स अपनाएं इस सम्बंद में बता रही हैं कोस्मेटोलोजिस्ट डॉ पूजा नागदेव.

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-आलू आंखों के लिए एक बेहतरीन नेचुरल औषधि मानी जाती है. ये उन एन्ज़इम्स में से हैं , जो एस्ट्रिंजेंट प्रोपर्टीज के लिए जाने जाते हैं. ये आंखों के नीचे सूजन यानी आई बैग के कारण हो रही जलन को कम करने के साथ स्किन टाइटनिंग का भी काम करता है. इसके लिए आप आधा आलू काटकर उसमें छेद करके ठंडा करने के लिए फ्रीज में रख दें. और हर रोज 10 मिनट के लिए इसे अपनी आंखों पर रख दें. फिर पानी से आंखों को धो लें. इसके बाद कोई अच्छी अंडर आई क्रीम अप्लाई जरूर करें. धीरे धीरे बदलाव आपको खुद नजर आने लगेगा.

– खीरे में स्किन एनेर्जिक्सिंग और एस्ट्रिंजेंट प्रोपर्टीज होने के कारण ये आंखों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके लिए आप ठंडा खीरा लेकर उसे मोटेमोटे टुकड़ों में काटकर उसे अपनी आंखों पर 5 मिनट के लिए लगा कर रख लें . और फिर हलके हाथों से आंखों के नीचे मसाज करें. इससे आंखों को काफी आराम मिलता है.

– chamomile टी में एन्टिओक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी प्रोपर्टीज होने के कारण ये आंखों को काफी राहत पहुंचाने का काम करती है. इसके लिए आप टी बैग को यूज़ करने के बाद साफ कर ठंडा करने के लिए फ्रीज़ में 30 मिनट के लिए रख दें. और फिर इसे अपनी आंखों पर अप्लाई कर लें . ये आपकी आंखों को रिलैक्स करने के साथ साथ दिमाग को भी ठंडक पहुंचाने का काम करती है.

– टमाटर लिकोपेन का अच्छा स्रोत माना जाता है. ये स्किन को सोफ्ट , स्मूद और डार्क सर्कल्स को कम करने में भी मददगार होता है. इसके लिए आप थोड़े से टमाटर के जूस में बराबर मात्रा में एलोवीरा जैल को मिलाएं. और फिर इस पेस्ट को अपनी आंखों के नीचे लगाकर 5 – 10 मिनट के लिए छोड़ दें. ये आंखों के नीचे की डार्कनेस को दूर करने के साथ साथ उसे हाइड्रेट करने का भी काम करता है.

यकीन मानिए ये टिप्स आपकी आंखों के नीचे की डार्कनेस को खत्म कर देंगे. साथ ही आपके लिए यह भी जरूरी है कि आप पूरी नींद लें , ज्यादा समय स्क्रीन के सामने न बिताएं , सोने से पहले मेकअप हटाना न भूलें और कभी आंखों को रगड़े नहीं बल्कि हलके हाथों से मसाज करते हुए उन्हें आराम दें.

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30 सैकंड में पाएं मुलायम और चिकनी स्किन

इस क्वारंटाइन के दौरान हमारा हमारा उत्साह थोड़ा कम हो गया है लेकिन हमने आपके लिए कुछ तरीके खोजे है जिनको आप अपने घर पर ही इस्तेमाल करके अपनी त्वचा को मुलायम और चिकनी बना सकते हैं. आजकल के महोल को देखते हुए हमारा धर्य भी कम हो गया है. लेकिन हम आपके लिए नए तरीके लेकर आए हैं. इनसे आपके समय की भी बचत होगी और अभी हम जो फेसिअल,पेडीक्योर, वैक्सिंग ये सब  करवाने के लिए अपॉइंटमेंट नही ले सकते. तो घर पर ही स्क्रब करने के तरीके हैं जो आपके लिए बहुत लाभदायक है इनका इस्तेमाल आप सप्ताह में 2 बार ही करे ज्यादा इस्तेमाल नुकसान भी कर सकता है.

1. बेकिंग सोडा मिलाए

इसका इस्तेमाल करना आपके लिए बहुत आसान है बेकिंग सोडा अपने क्लीनर में मिला ले और अपने चेहरे पर लगा ल. यह आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद है. अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो इसका इस्तेमाल करे यह अतिरिक्त तेल को सोख लेता है.लेकिन इसका इस्तेमाल रोजाना ना करे एक सप्ताह में 2 बार ही करे.

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2. कॉफी और तेल

इस्तेमाल करने के बाद कॉफी के जो ग्राउंड होते हैं वो काफी हल्के होते हैं जो एक्सफोलिएशन के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं.इस्तेमाल करने के बाद इनकी लगभग ऊर्जा निकल चुकी होती है जो ऊर्जा इनमें बचती है वो आपकी त्वचा को ऊर्जा देने के लिए काफी होती है.

3. शहद और ब्राउन शुगर

दो प्राकृतिक मीठी चीजो के मिलने से बिल्कुल सही रेसिपी बन जाती है अगर हम चाहे तो इसमें कुछ बूंद नींबू के रस की भी डाल सकते हैं.इसमे कोमल एक्सफोलिएशन होते हैं जो आपकी त्वचा को कोमल और मुलायम कर देते हैं. यह आपकी त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होता है.बाहर की महंगी चीजो की जगह हमे इन सब चीजो का इस्तेमाल करना चाहिए.

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4. ओट स्क्रब

यह आपके लिए बहुत फायदेमंद होते हैं इसका इस्तेमाल करने के लिए दो तरीके हैं आप इनको मिक्सर में पीस सकते हैं और इनमे पानी मिलाकर इनका पेस्ट बनाकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. और दूसरा तरीका इसमे तीन से चार चम्मच दूध मिलाकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. और इस पेस्ट को हम अपनी पूरी बॉडी पर लगा सकते हैं.

Monsoon Special: हेयर केयर है जरुरी

मानसून में बालों की देखभाल करना एक चुनौती होती है. मौसम के साथ-साथ हेयर केयर रिजीम भी बदलता रहता है. मानसून में नमी की मात्रा हवा में बहुत होती है, जिससे केश चिपचिपे हो जाते है, क्योंकि अधिक गर्मी और नमी से बाल फ्रीजी हो जाते है, ऐसे में झड़ने लगते है.

अभी सेमी लॉक डाउन में आधे से अधिक महिलाएं घर से काम कर रही है, ऐसे में हेयर केयर पर उनका ध्यान कम हो रहा है, जबकि उन्हें और अधिक ध्यान देना चाहिए, ताकि हेयर की सुन्दरता बनी रहे. इस बारें में बीब्लंट की फाउंडर एंड क्रिएटिव डायरेक्टर हेयर एक्सपर्ट अधूना भबानी कहती है कि मानसून में बालों की देखभाल अन्य किसी भी मौसम के मुकाबले अधिक करनी पड़ती है, जो मुश्किल नहीं. कुछ साधारण सुझाव से आप चिपचिपी और फ्रीजी हेयर से मानसून में बच सकते है, जो निम्न है,

रूटीन में धोएं रूटीन में 

मानसून में मोइस्चराइजिंग युक्त शैम्पू और कंडीशनर हेयर के लिए अच्छा होता है.खास कर उन शैम्पू और कंडीशनर को चुने, जिसमें नैचुरल इन्ग्रेडिएन्ट मसलन अवोकेडो, आर्गन, केराटिन, क्विनोवा, जोजोबा, वीटग्राम आयल, ग्रेप सीड आयल, राइस आप्शन आदि. सप्ताह में दो से तीन दिन बालों में शैम्पू करें. 

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एंटी फ्रिज क्रीम का करें प्रयोग 

अच्छी एंटी फ्रिज क्रीम के प्रयोग से केशों की चमक, सॉफ्टनेस और खूबसूरती बढ़ाती है, इसका प्रयोग आप केश धोने के बाद या सप्ताह में कभी भी बेजान बालों में गॉर्जियस लुक पाने के लिए कर सकती है.

केशों का डीप कंडीशनिंग है जरुरी 

केशों की डीप कंडीशनिंग बरसात के दिनों में बहुत जरुरी होता है. जिसे घर पर भी आसानी से किया जा सकता है. हेयर एक्सपर्ट अधुना आगे कहती है कि सबसे पहले स्कैल्प और हेयर को साफ़ रखना इस मौसम में आवशयक है. इसके लिए रिपेयर रेमेडी शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करना अच्छा रहता है. शैम्पू लगाते वक्त उँगलियों की पोरों से अच्छी तरह स्कैल्प पर मसाज करने के बाद सूखे तौलिये से पोंछकर कंडीशनर लगाये और बाद में गर्म तौलिये से थोड़ी देर लपेट कर रखे. इससे उत्पाद आपके केशों की जड़ों में जायेगा और केश नर्म और चमकदार बनेंगे. हेड मसाज के समय सर्कुलर मोशन में स्कैल्प की मसाज करें ताकि सिर की ब्लड फ्लो बढे और जड़ों को जरुरी पोषक मिले. स्कैल्प की मसाज किसी तेल से भी किया जा सकता है. 

कुछ घरेलू नुस्खे जो हेयर केयर के लिए घर पर ही बनाया जा सकता है, जो निम्न है, 

  • मेथी के दाने को रातभर भिगो लें, सुबह इसे अच्छी तरह पीसकर स्कैल्प और बालों पर लगा लें,30 मिनट रखने के बाद नार्मल पानी से धो लें. इससे बाल सुन्दर और आकर्षक हो जायेंगे. 
  • दही और नीबू की कुछ बूंदें डालकर पेस्ट बनाकर बालों में लगाने से बालों का झरना बरसात में कम हो जाता है. ये प्राकृतिक मोयस्चराइजर है, जो स्कैल्प की रूखेपन को दूर करता है, जिससे डैनड्रफ़ नहीं होता. बाल चमकदार बनते है.

केशों का झड़ना इस मौसम में खास होता है, जिसे लेकर महिलाएं चिंतित रहती है. केश कम गिरे, इसके सुझाव निम्न है.

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  • बारिश के पानी में केशों को गीला होने से बचाएँ,
  • बाल बारिश के पानी से गीले होने पर तुरंत सुखाएं, 
  • शैम्पू के बाद बालों को खुला छोड़ दें, गीले केशों में कंघी न करें,
  • बड़ी दांत वाली कंघी से बालों को सुलझाएं,
  • तौलिये से बालों को धीरे-धीरे पोंछे, बालों पर तौलिया झटके नहीं,
  • गीले बालों को बांधकर न रखें,
  • अधिक गर्म पानी से केशों को कभी न धोएं,
  • इसके अलावा अपनी डाइट में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, विटामिन्स, मिनरल्स आदि का सही संतुलन हो, इसका ध्यान रखें, ताकि बाल स्वस्थ रहे. 
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