Acne and dry patches : मेरी स्किन बाहर से औयली लगती है लेकिन अंदर से सूखी फील होती है. कभी पिंपल्स हो जाते हैं, कभी ड्राई पैचेस बन जाते हैं. मैं क्या करूं?

आप की स्किन औयली नहीं ऐक्चुअली डिहाइड्रेटेड है. जब स्किन को पानी नहीं मिलता तो वो ऐक्स्ट्रा औयल बनाती है इसलिए कन्फ्यूजन होता है. सब से पहले हैवी क्रीम्स बंद करें. आप को जैल बेस्ड मौइस्चराइजर यूज करना है, लाइट और वौटर बेस्ड. फेसवौश भी बहुत हार्श नहीं होना चाहिए वरना स्किन और ड्राई हो कर औयल प्रोड्यूस करेगी. रोज हलका स्क्रब 20-30 सैकंड्स के लिए करें ताकि डेड लेयर हटती रहे. नियासिनामाइड या ह्यूलूरोनिक एसिड बेस्ड सीरम यूज करें, यह बैलेंस लाते हैं. पानी यहां सब से ज्यादा जरूरी है, 2-3 लीटर मिनिमम और कैफीन कम करें क्योंकि वह बौडी को ड्राई करता है. जब हाइड्रेशन सही हो जाएगा  पिंपल्स भी कम होंगे और ड्राइनैस भी. आप चाहें तो किसी पार्लर में आयोनाइजेशन ट्रीटमैंट करवा सकते हैं.

मेरे अंडरआर्म्स और नेक का कलर चेहरे से काफी डार्क हैं. मैं स्क्रब भी करती हूं, लेकिन कोई खास फर्क नहीं पड़ रहा. क्या करूं?

अंडरआर्म्स और नेक में डार्कनिंग का मेन रीजन फ्रिक्शन, स्वेटिंग और हारमोंस इंबैलैंस भी हो सकते हैं. आप ज्यादा जोर से स्क्रब कर रही हैं तो उस से फायदा कम और इरिटेशन ज्यादा हो सकता है. हलका स्क्रब रोज 20-30 सैकंड्स करें, बस इतना ही काफी है. रात में आप लैक्टिक एसिड या माइल्ड ब्राइटनिंग क्रीम्स यूज कर सकती हैं जिस से धीरेधीरे कलर ईवन होता है. टाइट कपड़े अवौइड करें खासकर अंडरआर्म्स में और एरिया को ड्राई रखें क्योंकि पसीना भी कलर डार्क करता है. खाने में शुगर और प्रोसेस्ड फूड थोड़ा कम करें और पानी 2-3 लीटर जरूर लें. यहां पेशंस जरूरी है, 4-6 हफ्ते में फर्क दिखता है ओवरनाइट नहीं.