कोरोना कहर की वजह से घर पर रहने वाले लोग एक बड़े स्वास्थ्य संकट का सामना कर रहे है, जिसमें खास है हड्डियों की मजबूती, जो शारीरिक गतिविधियों के कम होने की वजह से कई प्रकार की समस्याओं मसलन बोन डेंसिटी का कम हो जाना है. इस बारें में मिलेनियम हर्बल केयर के डॉ. दीपेश महेंद्र वाघमारे कहते है कि जब तक कोरोना संक्रमण महामारी जारी है, सभी को एक बड़े स्वास्थ्य संकट से गुजरना पड़ रहा है. विश्व स्तर पर इस महामारी ने पूरी मानव आबादी को अस्त-व्यस्त कर दिया है. हालाँकि लोग कम शारीरिक गतिविधि के साथ अपने घरों तक ही सीमित हैं, इससे तेजी से हड्डी की हानि हो रही है, क्योंकि मांसपेशियों और हड्डियों को पर्याप्त उत्तेजना नहीं मिल रही है। इसके अलावा महामारी के दौरान सूरज के संपर्क में कमी से हमारे शरीर में गंभीर रूप से विटामिन डी का स्तर प्रभावित हो रहा है. ऊर्जा और शक्ति की कमी से लोग अक्सर थकान महसूस करते है.
हर किसी को अपनी हड्डियों की सेहत को लेकर उतना ही सतर्क रहने की जरूरत है जितना कि उनकी अन्य जरूरतों के लिए वे करते है. हड्डी के स्वास्थ्य को हमेशा एक प्राथमिकता देनी चाहिए और इसकी अनदेखा नहीं करनी चाहिए. हड्डी के घनत्व (Bone density) की समस्या साधारण समस्या लगती है, पर समय की अवधि में ये बड़ी समस्या हो सकती है. जबकि ऑस्टियोपोरोसिस पुरुषों और महिलाओं के बीच उम्र के बढ़ने के साथ होता है, जबकि कुछ महिलाओं को उनके 30 के दशक से पहले ही खामियाजा भुगतना पड़ता है. स्थिति से अच्छी तरह वाकिफ और अनावश्यक हड्डियों के मुद्दों से बचने के लिए, कुछ उपाय निम्न है, जो महामारी के दौरान आपकी हड्डियों की देखभाल कर सकती है.
