जैसे-जैसे कोरोनावायरस फैलता जा रहा है, सभी ने अपने आप को घर पर बंद कर लिया है. सरकार ने भी 21 दिनों का लॉकडाउन घोषित कर दिया है. सरकार द्वारा जारी निर्देशों के बाद, लोगों ने घर से बाहर जाना बंद कर दिया है और क़्वारंटीन का पालन का पालन कर रहे है. ऐसे में घर पर इतना लंबा समय बिताना एक ही समय में मुश्किल होने के साथ-साथ थकाऊ भी हो सकता है लेकिन आप इस समय का उपयोग कई कामों में कर सकते हैं. लोग खाना पकाने, किताबें पढ़ने और घर के काम करने जैसी कई चीजों का विकल्प चुन रहे है ताकि वह अपने आप को किसी न किसी काम में बिजी रखें. बहुत सारे लोग ऐसे भी है जो इसके कारण वर्क फ्रॉम होम कर रहे है.
इस क्वारंटीन में, जब लोगों के पास पर्याप्त मात्रा में समय है तो स्किन और बालों की देखभाल करना महत्वपूर्ण होता है. लेकिन ऐसे में अपने मनोरंजन और काम के साथ साथ अपने स्किन की भी देखभाल करना भी बहुत जरूरी है. ऐसे में ऐसे लोग के लिए जो वर्क फ्रॉम होम यानि घर से काम कर रहे है क्यूंकि पूरे दिन कंप्यूटर और लैपटॉप के सामने बैठना आपके स्किन पर बुरा प्रभाव डालता है.
लॉक डाउन के दौरान आपकी स्किन और बालों की देखभाल करने के लिए कुछ आसान और सरल उपाय बात रहें है... " डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन डॉक्टर अजय राणा".
1. अपनी स्किन को डिटॉक्सीफाई करें
स्किन को डिटॉक्सीफाई करना वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि यह स्किन को कोमल बनाने में मदद करता है. इस समय,हम सब घर पर है और घर पर कुछ आसानी से उपलब्ध सामग्री जैसे नींबू, पुदीना और जीरा लेकर अपनी स्किन को डिटॉक्स कर सकते हैं. इन सभी सामग्रियों को मिलाकर डिटॉक्स वॉटर बनाएं और इस पानी को नियमित रूप से पिएं. वैकल्पिक रूप से, आप अपने चेहरे को साफ करने के लिए इस पानी का उपयोग कर सकते हैं. लम्बे समय तक लैपटॉप स्क्रीन के सामने बैठे रहने से स्किन डल हो सकती है ऐसे में स्किन को डिटॉक्सीफाई करना एक बेहतरीन उपाय है.
