त्योहारों का मौसम आ गया है. ऐसे में लोगों को दुगुना काम करने की जरूरत पड़ती है. घर के ही नहीं बल्कि बाहर के कामों में भी खासी मेहनत करनी पड़ती है. इस त्यौहार में खास तौर पर गरबे में जानेवाले लोगों के लिए थकान किसी दुविधा से कम नहीं होता. रात भर डांडिया खेलने के बाद जब लोग थके-हारे घर पहुंचते हैं, तो सबसे ज्यादा तकलीफदेह होता है पैरों का दर्द, जिससे छुटकारा पाना किसी के लिए भी आसान काम नहीं है. ऐसे में कुछ घरेलु उपायों की मदद से पैरों की थकान को मिनटों में दूर करने का नुस्खा अगर मिल जाए, तो लोगों की कई समस्याएं दूर हो जाएंगी. आज हम आपके लिए कुछ ऐसे ही घरेलु नुस्खे लेकर आए हैं, जो आपके पैरों के दर्द को दूर करने में सहायक हो सकते हैं.
गर्म पानी का लें सहारा: घुटनों तक गुनगुने पानी में पैरों को डुबोकर रखें. इस पानी में 3 बड़े चम्मच सेंधा नमक भी मिलाएं. गर्म पानी की वजह से पैरों का तापमान तेज़ी से बदलता है, जिससे पैरों में रक्त संचार तेज़ी से होने लगता है. सेंधा नमक को प्राकृतिक एंटी सेप्टिक भी कहा जाता है, जो आपके पैरों के टिश्यू को रिपेयर करता है, जिससे दर्द मिनटों में छू मंतर हो जाता है.
बर्फ देगा पैरों को ठंडक: गर्म पानी की ही तरह बर्फ भी पैरों के तापमान में तेज़ी से बदलाव लाती है. पैरों की थकान दूर करने के लिए बर्फ का इस्तेमाल करें. बर्फ को पैरों पर रगड़ें, इससे पैरों की मांसपेशियों में संकुचन होगा और रक्त प्रवाह तेज हो जाएगा. जिससे पैरों का दर्द दूर हो जाएगा.
