त्वचा हमारे शरीर को धूलमिट्टी, बैक्टीरिया, सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणों आदि से बचाती है. मगर जैसेजैसे उम्र बढ़ती जाती है त्वचा पतली होती जाती है. उस का लचीलापन कम होने लगता है. तब यह खुद को बाहरी नुकसान से नहीं बचा पाती है. उम्र बढ़ने के साथ त्वचा में मौजूद इलास्टिक टिशू नष्ट होने लगता है. परिणामस्वरूप त्वचा लटकने लगती है. वह अधिक पारदर्शी हो जाती है. तब एजिंग के साथसाथ झुर्रिंया पड़नी भी शुरू हो जाती हैं. ऐसे में त्वचा की विशेष देखभाल की जरूरत होती है. कुछ टिप्स अपनाने पर त्वचा हमेशा चमकतीदमकती रहेगी:
त्वचा को धूप से रखें सुरक्षित: त्वचा की धूप से सुरक्षा ऐंटीएजिंग में बहुत अधिक मददगार साबित होती है. सूर्य की किरणों से त्वचा में एजिंग जल्दी होती है. धूप के कारण त्वचा की उम्र समय से पहले बढ़ जाती है. इसे फोटोएजिंग कहा जाता है. त्वचा को धूप और हानिकारण यूवी किरणों से बचाने के लिए डर्मेटोलौजिस्ट कुछ सुझाव देते हैं:
छाया में रहें: सुबह 10 से दोपहर 3 बजे तक धूप के संपर्क में आने से बचें. जहां तक हो सके छाया में रहने की कोशिश करें.
खुद को ढक कर रखें: खुद को टोपी या स्कार्फ से कवर कर लें. पूरी बाजू के कपड़े और पैंट्स आदि पहनें. सनग्लासेज का इस्तेमाल करें.
बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगाएं: कम से कम 15 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करें. यह यूवीए और यूवीबी दोनों तरह की किरणों से बचाता है. धूप के कारण त्वचा पर झुर्रियां, एजिंग के धब्बे और अन्य कई समस्याएं हो सकती हैं. सनस्क्रीन का प्रयोग धूप से होने वाली इन सभी समस्याओं से बचाता है.
