Hair Care Tips

 बाल धोने के अगले ही दिन चिपचिपे हो जाते हैं जबकि मैं शैंपू अच्छे से करती हूं. कोई उपाय बताएं?

शायद आप शैंपू तो सही कर रही हैं लेकिन कंडीशनर स्कैल्प पर लग जाता है जिस से जड़ें औयली हो जाती हैं या फिर शैंपू सल्फेट फ्री नहीं है जो नैचुरल औयल को पूरी तरह हटा देता है और स्किन उस से लड़ने के लिए ऐक्स्ट्रा औयल बनाती है. हमेशा कंडीशनर को सिर्फ बालों के बीच और उन के सिरों तक ही लगाएं, जड़ों पर नहीं. लाइट आयुर्वेदिक या सल्फेट फ्री शैंपू यूज करें. हफ्ते में 1 बार बालों में नीम के पानी या मेथी के पानी से रिंस करें.

 मेरे सिर की स्किन बहुत टाइट और गरम लगती है, बाल भी झड़ते हैं. क्या करूं?

यह ‘स्कैल्प हीट’ कहलाता है. जब आप की स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन सही नहीं रहता या बहुत स्ट्रैस होता है तो सिर गरम हो जाता है और बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं. गरमियों में या स्ट्रीट फूड ज्यादा खाने पर भी ऐसा होता है. इस से बचने के लिए हफ्ते में 2 बार ठंडी तासीर वाले तेल जैसे ब्राह्मी, भृंगराज या नारियल से मसाज करें. खाने में चटपटा, ज्यादा तला हुआ खाना कम करें. कुछ दिन रात को सोने से पहले आंवला या शतावरी का चूर्ण पानी के साथ लें. स्कैल्प कूलिंग मिस्ट या हर्बल हेयर टौनिक का यूज भी बहुत फायदेमंद रहता है.